Venez participer aux ateliers que propose Amandine, Art-thérapeute. Les ateliers abordent chaque semaine des sujets différents (burn-out, parentalité, rupture, difficultés scolaires ...) et visent à créer une forme nouvelle de communication et de lien afin de dépasser ensemble les difficultés rencontrées.

📍 Centre UTOPIA, tous les Jeudis 18h30
Nombre de places limitées à 12 personnes, Inscriptions obligatoires (48h avant la date prévue) au 07.45.15.49.60

Venez participer aux ateliers que propose Françoise, Psychothérapeute au Centre UTOPIA !
La pratique énergétique se base sur l’énergie vitale – appelée aussi chi/qi par les Chinois ou ki par les Japonais – qui nous entoure et qui nous anime.

L’objectif de cet atelier est de faire l’expérience de son chi personnel, avec différents exercices de qi-gong – mouvements doux et lents qui ne nécessitent aucune disposition physique particulière.

Prévoir cependant, une tenue confortable, une serviette ou un tapis de sol, de l’eau.

Ces exercices permettront de :
- débloquer et apaiser les tensions du corps
- assouplir les articulations et les ligaments
- apaiser et calmer les émotions
- clarifier les pensées et renforcer le mental

📍 Centre UTOPIA, les Lundi 04/09, 02/10, 06/11 et 04/12
19h-20h
Nombre de places limitées à 6 personnes, Inscriptions obligatoires (48h avant la date prévue) au 06.25.68.16.11

Venez participer aux ateliers que propose Alexia, Diététicienne du Sport au Centre UTOPIA !

Atelier "Accompagnement nutritionnel du sportif amateur à confirmé" Le Mercredi 6 Septembre de 18h30 à 20h

Atelier "Tout savoir sur la Boisson de l'Effort" Mercredi 20 Septembre de 18h30 à 20h

📍 Centre UTOPIA
18h30-20h
Nombre de places limitées à 12 personnes, Inscriptions obligatoires (48h avant la date prévue)