Coaching Sportif

Coaching Sportif

Alexia, Coach Sportive diplômée vous propose des sessions de coaching privé ou en groupe !

Venez tonifier votre corps grâce à des cours de Renforcement Musculaire ou de Cardio.

Au programme : Cours de Sport au poids de corps ou bien avec des poids libres, haltères, kettlebell, élastiques, barres … Session de renforcement musculaire ou de Cardio !

Cours au Centre, en extérieur ou en salle de sport 

COURS TOUS NIVEAUX 

Cours Individuels, en duo ou en petits groupe

Jours et horaires : nous contacter 
Nombres min d’inscrits : 1
Nombres max d’inscrits : 8
Tarifs : 50€/h par personne ou 10€/h (small groupe)
Lieu : Centre, Extérieur (Parc, Stade …) ou en Salle de Sport 

Renseignements au 06.18.15.11.58

Yoga

Cours de Yoga

Ophélie, Professeur de Yoga enseigne le Yoga Vinyasa, un Yoga plutôt dynamique et le Yoga Hatha, un Yoga d’alignement.

Elle aime varier et fusionner les disciplines, c’est pourquoi, Ophélie propose dans ces cours un mélange de Yoga, HIIT, renforcement musculaire, mobilité, cardio, pilates et danse.

Cela permet de construire sa force en profondeur et de s’exprimer au travers du corps !

Jours et horaires : Tous les Mardis  8h à 9h 
Nombres min d’inscrits : 1
Nombres max d’inscrits : 3
Tarifs : 55€/personne (Cours Privatif) ou 25€/personne (Cours semi-privatifs de 3 personnes )
Lieu : Centre Utopia – 24 rue Gioffredo, 06000 Nice 

COURS TOUS NIVEAUX 

Réservez votre cours au 06.38.05.65.54

Gabrielle, Professeur de Yoga enseigne le Yoga Hatha, un Yoga d’alignement.

Elle propose une pratique douce et fortifiante de Hatha Yoga.
Cette pratique est accessible à tous les niveaux.
C’est un moment pour se détendre, se reconnecter à soi (corps et esprit), rééquilibrer son énergie, se renforcer musculairement et s’assouplir.
Chacune des séances est orientée sur un chakra ou une partie du corps. On porte son attention (et son intention) sur la circulation de l’énergie dans le corps.

Jours et horaires : Tous les Vendredis  19h à 20h 
Nombres min d’inscrits : 1
Nombres max d’inscrits : 5
Tarifs : 15€/personne 
Lieu : Centre Utopia – 24 rue Gioffredo, 06000 Nice 

COURS TOUS NIVEAUX 

Réservez votre cours au 06.95.04.11.39

Ateliers Bien-Être en Entreprise

Ateliers Bien-Être en Entreprise

Dans nos sociétés actuelles, où le stress professionnel impact de façon considérable la qualité de travail des employés, il est devenu important et nécessaire de leur apporter notre aide. En effet, grâce au développement de la sphère Bien-Être en Entreprise, nous vous proposons des packages alliant différentes thérapies (diététique, méditation, yoga, sophrologie …) afin de reconnecter les personnes avec leur corps et leur esprit et ainsi leur permettre d’être mieux performant au travail.

Des thématiques seront au préalable défini avec le Chef d’Entreprise ainsi que les différentes intervenantes (Professeur de Yoga, Diététicienne-Nutritionniste, Olfactologue, Œnologue, Sophrologue, Coach Sportif…).

Durée de l’atelier : 2h
Date et horaires : à définir
Tarifs : sur devis 

Renseignements et Devis