Cours de Yoga

Ophélie, Professeur de Yoga enseigne le Yoga Vinyasa, un Yoga plutôt dynamique et le Yoga Hatha, un Yoga d’alignement.

Elle aime varier et fusionner les disciplines, c’est pourquoi, Ophélie propose dans ces cours un mélange de Yoga, HIIT, renforcement musculaire, mobilité, cardio, pilates et danse.

Cela permet de construire sa force en profondeur et de s’exprimer au travers du corps !